- Czujesz, że zatracasz się w chaosie?
- Masz już dość ciągłych dramatów w swoim życiu?
- W Twoje życie wkrada się zwątpienie i lęk?
- Oddalasz się sama od siebie i nie wiesz, co dalej robić?
Tak nie musi być!
Rozpocznij głęboki proces odblokowywania ciała i zatroszcz się o siebie – weź udział w
wyjątkowym kobiecym spotkaniu w atmosferze szacunku.
Krok po kroku odkrywaj własny głos – zagubiony po drodze, ukryty pod niepewnym ciałem,
zatopiony w klatce piersiowej. Wyjdź po własne Ja, poczuj ulgę i radość z otwarcia się na
życie, odnajdź utraconą siebie.
Z myślą o takich osobach jak ty przygotowałam...
Warsztat artystyczno-rozwojowy
- to coś więcej niż wyrażanie siebie poprzez twórczość – głębokie spotkanie, budujące wspólnotę kobiet z wartościami,
- krąg malarstwa pomaga uwalniać zablokowane emocje w niezwykłej, siostrzanej atmosferze,
- podczas kręgu wspólnie zagłębiamy się w siebie i odkrywamy siebie na nowo.
Czego możesz doświadczyć podczas spotkania?
– Pomoże Ci się wyciszyć,
– Zmotywuje do twórczości,
Zintegrujesz swoje stany emocjonalne,
Zagłębisz się w siebie podczas medytacji i wizualizacji.
W trakcie warsztatu uwalniającego blokady rozpoznasz:
Krąg to czas, w którym wymienisz się z uczestniczkami swoją namalowaną historią, to czas na rozpoznanie wstydu, bezradności i ukrytych obaw.
Zrób sobie przystanek, by się zastanowić i poczuć, czego potrzebujesz, a czego pragniesz.
Przychodzi czas na zaopiekowanie się sobą, poszerzenie świadomości, doświadczenie akceptacji, rozładowanie napięć, poczucie przepływu energii.
Poczujesz poruszenie,Otworzysz się na siebie,
Odkryjesz to, za czym tęsknisz,Poczujesz swoje ciało,Nazwiesz swoje ograniczenia,Zintegrujesz swoje stany emocjonalne,
Odprężysz umysł, Spotkasz się z nagromadzonymi emocjami,Odprężysz umysł,Zagłębisz się w siebie podczas medytacji i wizualizacji.
Dołącz już dziś i uwolnij blokady
Malarstwo uwalnijące blokady usuwa blokady związane z wyrażaniem emocji i potrzeb.
Nieświadome wewnętrznych napięć jeszcze bardziej zamykamy się w sobie. Tłumione
uczucia wymagają odkrycia, możliwości wyrażenia ich – tak powstała TraumaArt, metoda
mojego autorstwa, która ma na celu rozpoznanie i wyrażenie siebie na kartce. Malowanie prowadzi do celu, jest manifestacją i pozwala w bardzo delikatny sposób się zrelaksować, wyciszyć i otworzyć się na to, co trudne i zakopane w naszym ciele. Trauma to uczucie przygnębienia, upokorzenia, strachu, bólu, wstydu, które wpływa na relacje z innymi.
To rana, która rozdziera i odłącza nas od siebie.
Poprzez rysunek otwieramy się, uczymy się omawiać uczucia, płakać, reagować, dawać
wsparcie, mówić o trudnych emocjach. Dynamiczna forma ekspresji przedstawiona za
pomocą farb, malowana palcami na papierze lub płótnie jest formą wyrażania napięć powstałych pod wpływem trudnych przeżyć. To czas wyrażenia siebie w sposób delikatny, to powrót do stanu równowagi.
– dostarczenie tlenu do organizmu,
– przepływ energii,
– świadomy oddech,
– podwyższenie tętna,
– rozluźnienie tkanek.
Warsztat
„Nie krytykuj siebie, gdy malujesz. Pozwól sobie na patrzenie nie oczami, a sercem. Z uważnością słuchaj i odkrywaj wewnętrzny głos prawdy”.
Izabela Cierzyńska
Czy ten warsztat jest dla mnie?
Tak, jeśli pragniesz:
- wyciszenia,
- odnaleźć utraconą twórczości,
- Stworzyć niepowtarzalny obraz
Tak, jeśli:
- * jesteś zagubiona, ale wiesz, że nie jesteś sama,
- * jesteś zmęczona, ale czujesz, że możesz więcej,
- * jesteś poszukująca, ale wierzysz, że znajdziesz,
Kim jestem?
Hej, tu Izabela poznajmy się
Lubię eksperymentować, bawić się, a przede wszystkim – opowiadać terapeutyczne bajki. Pasjonuje mnie odkrywanie posłania za pomocą swobodnego rysunku, który wspiera pokonywanie wewnętrznych blokad poprzez ekspresję lęku.
TraumaArt-to projekt, który stworzyłam jako certyfikowany trener Podróży Bohaterki®, wzbogacony o wiedzę z refleksologii i życiowe doświadczenie, jakie zdobyłam, podążając drogą przebudzonej kobiety, mierząc się z własnymi traumami i lękami jako DDA DDD.
Grafik komputerowy
Trener szkoleniowiec
Laureatka II Wielkopolskiego Festiwalu Fotografii im. Ireneusza Zjeżdżałki 2014
Najczęściej zadawane pytania
- Warsztaty trwają od 1,5 do 2,5 godziny.
- Tworzymy krąg wzajemnego wsparcia, zaufania i bezwarunkowej akceptacji.
- Spotkania nie są nagrywane.
Spotkania odbywają się we wtorki o godz. 18:00.
Nie trzeba mieć żadnych umiejętności ani wiedzy o rysunku. Wystarczy, że jesteś. Ważne,
aby stworzyć sobie bezpieczną przestrzeń. Malujemy bez oceniania i krytykowania samych
siebie.
Szczegółowe instrukcje z linkiem zostaną wysłane pocztą elektroniczną.
- Miejsca, gdzie spokojnie się położysz, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał,
- Ciszy – to czas, w którym możesz pobyć ze sobą, odłączyć się od spraw,
posłuchać Słowa Bożego i innych uczestniczek, - Dostępu do Internetu,
- Taśmy malarskiej,
- Kartki, długopisu, kredek (mogą też być pisaki, pastele, farby, kredy).